4 Hal yang Tanpa Ortu Sadari Sering Mengganggu Waktu Tidur Bayi No 2 Ternyata Ortu Banyak yang tidak Tau
Pola tidur bayi berbeda dengan orang dewasa. Bayi membutuhkan waktu tidur yang lebih banyak daripada orang dewasa. Rata-rata bayi baru lahir (0-3 bulan) membutuhkan 14-17 jam waktu tidur setiap hari, sementara bayi usia 4-11 bulan) perlu tidur hingga 12-15 jam setiap hari. Kecukupan waktu tidur penting bagi tumbuh kembangnya. Tapi sayang, ada beberapa hal mungkin tanpa disadari bisa menjadi penyebab bayi susah tidur. Apa saja?
Penyebab bayi susah tidur nyenyak
Meski harus dan bisa tidur dalam waktu lama, bayi cenderung lebih mudah terbangun dari tidurnya dibandingkan orang dewasa. Oleh karena itu, sebaiknya saat bayi tidur jangan melakukan hal-hal yang dapat membangunkannya dan membuat bayi susah tidur lagi. Beberapa hal yang sering mengganggu tidur bayi adalah:
1. Suara berisik
Beberapa bayi mungkin lebih sensitif terhadap suara berisik dibandingkan yang lainnya sehingga bayi tersebut lebih mudah terbangun dari tidurnya. Namun biasanya, ketika bayi mendengar suara yang familiar di telinganya, ia tidak akan terbangun. Misalnya, suara nyanyian ibu, suara tv, dan lainnya.
Sedangkan, jika bayi mendengar suara yang tidak biasa ia dengar atau suara yang mengagetkan saat ia tidur, tidur bayi pun bisa terganggu karena suara tersebut. Untuk menghindari agar bayi tidak terganggu saat tidur, sebaiknya jauhkan bayi dari suara berisik saat ia tertidur. Berikan lingkungan yang tenang saat bayi tidur. Penting juga untuk mematikan lampu kamar tidur bayi saat tidur malam.
Komentar
Posting Komentar